Phổ biến kiến thức

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp năm 2026 với chủ đề: “Cùng nhau kiểm soát tăng huyết áp”, Trạm Y tế phường Bồ Đề kêu gọi mỗi người dân nâng cao nhận thức, chủ động phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả căn bệnh được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.

🩺 Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn bình thường. Bệnh thường diễn biến âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:
❗ Đột quỵ
❗ Nhồi máu cơ tim
❗ Suy tim
❗ Suy thận
❗ Tổn thương võng mạc…

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số người mắc tăng huyết áp đang gia tăng nhanh chóng trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc tăng huyết áp ở người trưởng thành hiện khoảng 26,2%, trong đó nhóm tuổi từ 50–69 có tỷ lệ mắc cao nhất.

👉 Để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả, người dân cần:
✅ Kiểm tra huyết áp thường xuyên, đặc biệt từ 40 tuổi trở lên.
✅ Ăn uống lành mạnh: giảm muối, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, tăng cường rau xanh và trái cây.
✅ Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
✅ Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.
✅ Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái.
✅ Tuân thủ điều trị và dùng thuốc đúng hướng dẫn của bác sĩ nếu đã mắc bệnh.

💚 Mỗi người hãy ghi nhớ chỉ số huyết áp của mình như một “thước đo sức khỏe” quan trọng. Phát hiện sớm và kiểm soát tốt huyết áp chính là cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

🏥 TRẠM Y TẾ PHƯỜNG BỒ ĐỀ
Vì sức khỏe Nhân dân!